Många som har ett utseende som andra lägger märke till kan bli nervösa eller osäkra innan och när de är tillsammans med andra. Försök att fundera på vilka sociala situationer som får dig att känna dig nervös eller orolig. Kan det vara att gå på bio, vara i simhallen, i skolan, på fester, träffa nya människor, vara med vuxna? Brukar du undvika sådana situationer? 

Om du gör det är du inte ensam! Det är ganska vanligt att personer med ett annorlunda utseende är nervösa eller rädda för vad andra ska tycka om dem. Detta kan hindra dem från att gå ut och göra saker som de egentligen vill göra. 

Nedan hittar du några frågor. Genom att svara på dem får du en möjlighet att se i vilken utsträckning du är orolig för vad andra tycker om dig. Om något av påståendena handlar om något som du inte själv har upplevt, försök gissa vad du skulle ha känt om du hade haft en sådan upplevelse. 

Du kan svara på dessa frågor igen när som helst och få feedback, precis som du gjorde idag.