Hantera svåra situationer
Så här kan du svara på frågor om ditt utseende
När människor ställer frågor eller säger saker om ditt utseende kan det vara bra att ge en förklaring. Det kan också få dig att känna dig säkrare.
Här är några olika sätt att svara:
- 1
Använd korta svar
Om du inte känner för att diskutera ditt utseende med andra och vill avsluta samtalet kan du använda ett kort svar följt av en avrundande kommentar. Då inser den andra personen att ämnet är över.
Jag har vitiligo – det är som en slags omvända fräknar, men det är inget att prata om
Jag fick brännskador i köket när jag var liten, men det är bra nu
- 2
Ändra temat
Om du inte vill diskutera ditt utseende men vill fortsätta samtalet kan du svara och sedan byta ämne. Fråga om den andra personens intressen, semestrar eller vänner för att få deras uppmärksamhet bort från dig.
Jag behandlas för cancer. Det smittar inte och håret kommer tillbaka. Är det så att du ska åka och campa i sommar?
Det är bara ett födelsemärke, men ska du också spela handboll idag?
Jag hade en läppspalt som behövde opereras. Känner du till några bra löpspår i närheten? Hade gärna sprungit några varv.
- 3
Använd humor
Om du känner dig bekväm med att använda humor kan du prova att göra en skämtsam kommentar om ditt utseende.
Ooops, jag måste ha satt på mig ansiktet bakfram idag.
Jag har en sällsynt bensjukdom som gör att jag har en krökt rygg. Det är mycket användbart när det är lågt i tak.
- 4
Prata om ditt utseende
Ibland kan du ta initiativ till att själv prata mer om ditt utseende, för att få det överstökat som samtalsämne.
Jag skadades när vårt hus brann. Det var läskigt, men personalen på sjukhuset var väldigt trevlig.
Jag hade läpp-, käk– och gomspalt när jag föddes. Det betyder att jag hade en spricka där huden inte hade växt ihop ordentligt. Jag opererades för det när jag var liten, och det är därför jag har ett ärr nu.
Om du väljer att prata om ditt utseende kan det mycket väl vara så att personen du pratar med vill höra mer och ställer en följdfråga. Om du inte vill säga så mycket mer kan du avsluta meningen genom att byta ämne.
När jag föddes saknade jag fingrar och tår. Sånt händer ibland. Men du, har du gjort läxan vi fick i engelska? Den var svår tyckte jag! Vad tycker du?
- 5
Var först
Och sist av allt: om du vill undvika oönskade frågor om utseende, kanske du vill nämna det innan någon annan frågar. Men var medveten om att det kan leda till fler frågor.
Här är ett exempel på hur du kan ta initiativet själv:
Har du nytt smink? Riktigt fint! Önskar att jag kunde använda det, men problemet med hudtransplantationer är att du inte kan sminka dig med vadsomhelst. Men det behöver vi inte prata om nu. Din sminkning är jättefin!
Detta visar alla runt omkring dig att du är säker på vad som är annorlunda och accepterar ditt utseende, vilket ger dem lite information om ditt utseende utan att de behöver fråga.
Tips från Molly
Välj ett sätt att svara på frågor om ditt utseende som du känner dig bekväm med och som är lämpligt för situationen. Det kan ta tid att känna sig trygg med bra svar som du kan använda och det är därför en bra idé att öva på detta. Prata gärna med en vuxen som du känner dig trygg med som kan hjälpa dig att både hitta bra svar och öva på dem. Det kan vara en bra idé att ha flera svar, så att du kan välja det som bäst passar den situation du befinner dig i.
Så här kan du hantera kommentarer om ditt utseende
Även om det kan vara förståeligt att folk frågar dig om ditt utseende när de pratar med dig, är det olämpligt och oförskämt om främlingar eller förbipasserande kommenterar. Det är helt okej att tycka att det är irriterande eller tröttsamt!
Som du kanske redan har upplevt finns det många människor som inte är så bra på att hålla sina åsikter eller tankar för sig själva!
Här är några metoder du kan använda om någon kommenterar ditt utseende:
- 1
Gå din väg
Ignorera dem och gå därifrån. Denna metod är ofta den mest användbara. Du behöver inte svara eller förklara något om ditt utseende för främlingar eller förbipasserande som kommenterar. Det faktum att du ignorerar personen och går därifrån visar att det är den andra personen som har ett problem.
Om du kan hålla huvudet högt och ignorera sådana kommentarer visar du världen att du är stark och att du accepterar ditt utseende.
- 2
En stadig blick
En stadig blick kan vara en användbar reaktion på andra människors kommentarer. Det verkar tryggt och självsäkert och talar om för personen att du har hört honom/henne och att du inte gillade vad som sades.
De flesta människor inser inte att du kan höra dem när de kommenterar, och de kommer vanligtvis att skämmas över att bli hörda.
- 3
Försvara dig
Om du känner dig trygg och situationen inte är hotfull, kan du försöka att säga något. Tänk på att prata med lugn röst och var inte aggressiv, då är det större chans att de inte reagerar negativt på det du säger.
Här är några exempel:
Mitt ansikte kanske ser konstigt ut, men jag kan fortfarande höra bra
Stör mitt utseende dig? Det stör inte mig!
Vilken originell kommentar!
Ta det lugnt, det smittar inte
Dessa svar är självsäkra och visar att du har ett sinne för humor. De vänder också uppmärksamheten mot den andra personen.
Vilken metod du väljer beror på situationen och hur trygg du känner dig.
Tips från Nora
Du måste vara helt säker på att personen faktiskt säger något om dig innan du använder ”Försvara dig”-metoden! Som vi sa i kapitel 1 kan det vara lätt att tro att folk pratar om dig när de inte gör det. Svara bara om du faktiskt hörde vad personen sa.
Hantera människor som stirrar
Människor som stirrar på dig är en av de största utmaningarna att hantera om du har ett utseende som andra kan lägga märke till. Ibland menar folk inte riktigt att stirra, och tittar bort ganska snabbt, men ibland händer det också att människor inte slutar stirra.
Små barn stirrar ofta mer än andra, eller åtminstone mer öppet, men de menar inget illa, de är bara nyfikna och har inte lärt sig att inte visa det! Det kan därför vara en bra idé att ge dem en mycket enkel förklaring.
Amir
Min erfarenhet är att barn nästan alltid stirrar och frågar. De frågar ofta på ett sätt som jag inte tycker om, men jag försöker komma ihåg att de är små och inte förstår att de sårar mig. Jag har lärt mig att svara på ett trevligt och artigt sätt. De kanske lär sig något då, och nästa gång de ser någon som är annorlunda på samma sätt kanske de inte hänger upp sig på det på samma sätt.
Men när vuxna eller tonåringar stirrar finns det några svar du kan använda för att sätta dem på plats. Till exempel:
- 1
Den enklaste lösningen är att bara självsäkert säga att du ser att personen stirrar.
Kan du sluta titta på mig? Jag gillar det inte.
- 2
Det är deras problem!
Om du vill kan du le och säga något som visar att det är den andra personen som har ett problem.
Stör mitt utseende dig? Det stör inte mig!
- 3
Använd humor!
Med humor kan du effektivt sätta den andra personen på plats utan att verka oförskämd.
Ni skulle ha sett hur jag ser ut en dålig dag!
Du ser ut som om du inte vet vad du ska säga, försök att säga ”hej”, det brukar fungera.
Med sådana kommentarer kan du känna att du har kontroll över situationen, utan att verka för aggressiv.
Tips från Vincent
Varning: Om någon verkar hotfull är den bästa lösningen att bara gå därifrån.