Om Ung Face It

Det kan vara utmanande att leva med ett utseende som sticker ut. Kanske får du ofta frågor eller kommentarer om din diagnos? Kanske undviker du att gå ut för att slippa andras blickar? Kanske kämpar du med negativa tankar om din kropp och ditt utseende?

Ung Face It är ett självhjälpsverktyg för ungdomar med en diagnos eller skada som påverkar utseendet. Syftet med programmet är att bidra med hjälp för att känna dig mer bekväm i din kropp och uppleva mindre oro i sociala situationer.   

För vem?

Ung Face It är utvecklat för ungdomar i åldrarna 12 till 17 år, men kan också användas av personer som är äldre eller yngre än denna åldersgrupp. Om du är yngre rekommenderas att du genomför programmet med stöd från en vuxen.

Programmet har testats med ungdomar som har olika typer av tillstånd och skador som påverkar utseendet, såsom hudsjukdomar, kraniofaciala tillstånd, läpp-, käk- och gomspalt, ärr, akne, håravfall, kortväxthet och ansiktsförlamning. Detta är bara exempel, och det är upp till dig att avgöra om Ung Face It kan passa för dig.  

Omdömen från norska ungdomar som har använt programmet:  

Jag har blivit stoltare över mig själv och så efter att jag började med Ung Face It.  

Jag gillade hur heltäckande det var, att det var mycket liksom.  

De som har ett annorlunda utseende borde prova Ung Face It, för det är ett mycket bra program.  

Det var flera ställen där jag tänkte att det känner jag igen mig i.    

Jag tror att väldigt många skulle ha nytta av det.

Genomförande

Ung Face It är webbaserat och kan genomföras på mobil, surfplatta eller dator. Ung Face It är uppdelat i 7 kapitel. Programmet innehåller text, animationer, exempel och övningar. Det rekommenderas att arbeta med ett kapitel per vecka under en period av 7 veckor och att använda minst 30 minuter för varje kapitel.

Forskning visar att ungdomar som lägger mer tid på programmet har bättre effekt av det. Du kan välja att arbeta mer med de delar som du tycker är mest relevanta för dig, och det är också tillåtet att hoppa över delar som du inte tycker passar dig och dina utmaningar.

Kapitel 7 är en sammanfattning av de andra kapitlen i Ung Face It. För att uppnå bästa möjliga effekt rekommenderas det att genomföra kapitel 7 två gånger med några veckors mellanrum, eller när du känner behov av det. Detta ger dig en påminnelse om innehållet i programmet och möjligheten att bedöma om det är några delar du vill gå igenom igen.

Programmet är fortfarande tillgängligt även om du har genomfört alla kapitel. 

Hjälper Ung Face It?

Forskning visar att Ung Face It hjälper ungdomar att hantera sociala utmaningar kopplade till att leva med ett utseende som andra lägger märke till. Programmet fungerar bäst för de ungdomar som upplever störst utmaningar kopplade till sitt eget utseende och som använder tillräckligt med tid (rekommenderad tid eller mer) på programmet.

Inte minst visar forskningen att Ung Face It är säkert att använda – ingen mår sämre av att prova.

Men Ung Face It fungerar inte för alla och inte för alla situationer. Om du upplever att du behöver mer eller annan hjälp, titta under fliken ”Kontakt och annan hjälp” för att komma vidare till sidor och organisationer som kan hjälpa dig.